Tau
Taum daim tawv nqaij muaj cov roj. Cov tawv nqaij curd yog tsim los ntawm cov txheej txheem Frying, yog li nws muaj cov roj ntau thiab calories. Cov calories ntawm txhua 100 gram ntawm taum curd tawv nqaij tuaj yeem ncav cuag 447 kcal, uas yog piv rau ntau cov nqaij noj.
Roj cov ntsiab lus thiab cov teebmeem kev noj qab haus huv
Bean curd daim tawv nqaij muaj cov ntsiab lus roj ntau. Kev haus ntau dhau yuav ua rau muaj rog ntau dhau, nce teeb meem kev noj qab haus huv xws li kev rog thiab hyperlipidemia. Nyob rau tib lub sijhawm, cov as-ham yuav raug rhuav tshem thiab ploj thaum lub sij hawm frying, ua rau txo tus nqi noj haus. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom tswj tau cov nqaij curd tawv nqaij thiab xaiv cov hau kev noj qab haus huv zoo xws li ua kom dej thiab npau npau thiab sodium.
Hloov chaw lossis cov hau kev los txo cov roj ntxiv
Txhawm rau kom txo qis cov roj, koj tuaj yeem xaiv lwm txoj kev ua noj, xws li ua kom tawv nqaij lossis cov tawv nqaij ua kom cov roj hmab. Ib qho ntxiv, sim xaiv xaiv cov khoom siv tsawg-ntsev kom tswj hwm nws cov khoom noj khoom noj tsw.